体幹リセットダイエット

「最初の２週間だけ毎日、その後は週３回でOKで、２か月続ければモデル体幹が完成するので、やめても差し支えありません。」と書いてあり、金曜日にこの本を購入。

早速５つの体操をしてみたら、かなりきつい。とてもじゃないけど５つのエクササイズを５分で出来ないのですが。(笑)

でも体操した翌日、体が真っ直ぐになっているのを実感したので４日間続けている。何とか２週間頑張って、来年は体操しなくても良くなるのを夢見ながら。

以前チベット体操をしていたのに、いつの間にか止めてしまった。今までもヨガをしたいと思いながら、習いに行く事も自己流でする事もしないまま。

今回は車に乗っていた時に、この本が頭によぎったので本屋に直行。最近、思い付きはすぐに行動に移す様に意識している。その時が１番自分にとってベストタイミングだから。